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[本地新闻] 每日打卡!有一起的吗?

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发表于 2019-7-29 11:19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
去年减肥的时候是自己每天在小板子上打卡

完成了就打个√,3/4个月的时间

从近120的体重减到了89斤

过年的时候天气冷每晚都有饭局人也不想动
就这样也胖了几斤

好在天气暖和后又开始动了起来

我的腿有一点小粗,每天走路的话我的腿就能瘦

懒了这么久现在正式开始瘦腿

昨天夜走打卡第1天

一周7天,坚持4天打卡!!

今天早上称体重,45.2 希望1个月的时间能瘦到88斤

你们有什么每日坚持的吗

一起监督打卡吧

07.29 打卡第一天

微信图片_20190729092309.jpg
微信图片_20190729092313.jpg

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发表于 2019-7-29 11:29:06 | 显示全部楼层
我只佩服两种人,一种是能减肥的,一种是能早起的
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发表于 2019-7-29 11:41:40 | 显示全部楼层
雨木目 发表于 2019-7-29 11:29
我只佩服两种人,一种是能减肥的,一种是能早起的

俗话说2种人不能要,戒烟的男人和减肥的女人。
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发表于 2019-7-29 13:53:35 | 显示全部楼层
起不来,,跑不动,,
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发表于 2019-7-29 15:29:08 | 显示全部楼层
我我我我!!!也要严格减肥了
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发表于 2019-7-29 17:16:03 | 显示全部楼层
每日打卡报道
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发表于 2019-7-29 17:24:12 | 显示全部楼层
相约一起打卡呀
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发表于 2019-7-29 17:29:56 | 显示全部楼层
雨木目 发表于 2019-7-29 11:29
我只佩服两种人,一种是能减肥的,一种是能早起的

女孩子一直奋斗在减肥这条路上
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 楼主| 发表于 2019-7-29 17:30:42 | 显示全部楼层
叩叩趴 发表于 2019-7-29 15:29
我我我我!!!也要严格减肥了

一起打卡呀 晒一晒你的照片
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 楼主| 发表于 2019-7-29 17:31:52 | 显示全部楼层
不简单,加油!!!
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发表于 2019-7-29 19:44:18 | 显示全部楼层
飞进来看看
空则长寻
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发表于 2019-7-30 08:59:16 | 显示全部楼层
在海一方社区 发表于 2019-7-29 11:41
俗话说2种人不能要,戒烟的男人和减肥的女人。

为什么呢
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发表于 2019-7-30 09:05:47 | 显示全部楼层
打卡第二天 07.30

今天早上称体重,45.15  相比于昨天少了0.05

微信图片_20190730090022.jpg

微信图片_20190730090029.jpg
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 楼主| 发表于 2019-7-30 17:30:33 | 显示全部楼层
每天晚上恰鸡
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发表于 2019-7-31 14:17:06 | 显示全部楼层
07.31 第三天打卡

昨天晚上虽然下雨却也没有阻止我减肥的决心

在家里跑步机上跑了25分钟

准确的说是走了18分钟跑了5分钟走了2分钟

我不喜欢跑步

下来之后整个人身上红彤彤,直冒汗

继续坚持!

今天中午吃多了,晚上需要多锻炼了

微信图片_20190731140815.jpg
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 楼主| 发表于 2019-8-1 09:20:55 | 显示全部楼层
08.01 第四天未打卡

昨天特别的罪恶感

中午大家一去吃餐厅吃饭,你们懂的,餐厅的饭菜都比较油腻

而且我们还点了高热量的油炸食物藕饼+鸡柳

其他的菜也是高油、高热量

我是真的好久没喝雪碧了,昨天中午喝了一杯半

最后总结一下午饭:太有罪恶感了

想着说晚上回去多走20分钟

结果被拉去看哪吒,真的很不错哟

在车里又吃了一根东北大板雪糕,看电影的时候又喝了几口可乐

回到家后也有10点半,洗了个澡便收拾睡觉了

没运动、没运动

早上起来胖了1斤

45.8

真的不能放纵自己!!

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 楼主| 发表于 2019-8-1 10:11:45 | 显示全部楼层
茶某某 发表于 2019-8-1 09:20
08.01 第四天未打卡

昨天特别的罪恶感

你这是一夜回到解放前啊
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发表于 2019-8-2 10:01:59 | 显示全部楼层
我是你X2,在海一方我所知道第3个胖的,第一是鹏鹏,第二是拉登,我是第三
傲雪大叔欢迎您光临在海一方论坛
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发表于 2019-8-2 10:02:39 | 显示全部楼层
茶某某 发表于 2019-7-31 14:17
07.31 第三天打卡

昨天晚上虽然下雨却也没有阻止我减肥的决心

去哪里跑,带着我 我带鹏鹏 拉登一起去当你保镖
傲雪大叔欢迎您光临在海一方论坛
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发表于 2019-8-2 10:41:53 | 显示全部楼层
gfwen 发表于 2019-8-1 10:11
你这是一夜回到解放前啊

满满的罪恶感
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